Присъствие

Мисия и ценности

Какво е Присъствие?

Искам да те поканя да усетиш присъствието – това състояние, в което цялото ти същество е тук и сега. Присъствието не е само физическо, то е дълбока връзка със себе си, с мислите и емоциите ти, с дишането и пространството около теб. То е тишината между дишанията, в която няма нужда да бягаш от миналото или да се тревожиш за бъдещето. Там всичко може да бъде, такова каквото е, и няма нужда да го променяш.

Да бъдеш присъстваща означава да наблюдаваш себе си и света с мекота и внимание. Да слушаш дълбоко, да гледаш без осъждане и да реагираш от място на вътрешен мир, а не от страх, напрежение или желание за контрол. Присъствието създава пространство, в което думите и действията ти имат тежест, но не тежат, мислите се движат, но не властват, а емоциите текат, без да владеят.

Избирам да бъда присъстваща, за да се свързвам автентично с теб и с живота около мен. Това е избор за свобода – свобода от реакциите, които ни разкъсват; свобода от очакванията, които ни връзват; свобода да бъдеш себе си тук и сега. В присъствието не се губиш, а се намираш; не се бориш, а преминаваш леко през всичко, което идва.

Когато практикувам присъствие, животът става по-лек, но смислен; интимността – автентична; връзките – дълбоки и уважителни. Присъствието е вътрешната опора, която ни позволява да сме цялостни, спокойни и истински във всеки миг. То е светлина, която осветява нашите действия, думи и избори, и ни позволява да носим мир, яснота и любов, където и да сме.

Избирам присъствие. Избирам да бъда тук, напълно, с осъзнатост, мекота и сила. И те каня да направиш същото – с любов и присъствие,

Анна